Hoofdpijn

Hoofdpijnklachten bij kinderen

Hoofdpijnklachten bij kinderen komt vaak voor en is meestal onschuldig. Het is wel belangrijk om de symptomen goed in de gaten te houden en waar nodig hulp in te schakelen. Jonge kinderen vinden het vaak moeilijk om hoofdpijn aan te geven, maar bij kinderen ouder dan 6 jaar komt bij de helft minstens twee keer per jaar hoofdpijn voor. De meest voorkomende vormen van hoofdpijn zijn: spanningshoofdpijn en migraine, waarbij migraine minder vaak voorkomt dan spanningshoofdpijn.

Wanneer naar de kinderfysiotherapeut?

Als jouw kind erg vaak last heeft van hoofdpijn en er daardoor veel ziekteverzuim van bijvoorbeeld school optreedt, dan is het raadzaam om een afspraak bij de kinderfysiotherapeut te maken. Hoofdpijn is erg vervelend en het is soms moeilijk te achterhalen waar de klachten vandaan komen, daarom kijken wij graag mee!

Wat doet de kinderfysiotherapeut?

De eerste keer dat jouw kind bij ons langs komt, zal er eerst een uitgebreid vraaggesprek plaatsvinden. Hierin proberen we te achterhalen wat de mogelijke oorzaken van de klachten zijn en hoe het dagelijks leven van uw kind eruit ziet. Tijdens het lichamelijk onderzoek kijken we naar verschillende dingen, afhankelijk van wat er uit het vraaggesprek naar voren is gekomen. Zo kijken we naar de betrokkenheid vanuit de nek (spierspanning en beweeglijkheid), de houding van jouw kind en of er genoeg spierkracht aanwezig is in de rug en buikspieren van jouw kind. Aan de hand hiervan kunnen we kijken waar de behandelbare grootheden liggen en wordt samen met jullie beiden het behandelplan besproken. Meestal gaan we hier een aantal weken mee aan de slag en zal er daarna een evaluatie plaatsvinden om te zien of de behandeling voldoende effect heeft gehad.

Waar kun je als ouder zelf op letten?

Als ouder kun je alvast letten op de volgende punten:

• Drinkt jouw kind voldoende gedurende de dag? Vermijd hierbij cafeïne houdende dranken (bijv. cola)
• Slaapt jouw kind voldoende? Let hierbij op dat er korter dan een uur voor het slapengaan geen beeldschermen meer worden gebruikt.
• Hoe is de houding van jouw kind? Op school zitten kinderen veel en daarnaast wordt er steeds meer gebruikt gemaakt van beeldschermen, zowel thuis als op school. Hoe zit jouw kind achter de tablet of telefoon? Maak er een foto van en neem het mee naar jullie eerste afspraak.
• Beweegt jouw kind voldoende? Volgens de Nederlandse norm voor gezond bewegen voor kinderen, moet jouw kind ten minste 180 minuten per dag bewegen, waarvan minstens 60 minuten matig tot intensief. Daarnaast moet het kind minimaal drie keer per week activiteiten doen die de botten en spieren versterken.
• Kan jouw kind goed ontspannen en wat zijn dingen die jouw kind laten ontspannen?
• Wees kritisch bij het gebruik van medicatie. Het overmatig gebruik van pijnmedicatie kan de hoofdpijn onderhouden of zelfs veroorzaken.